Welkom op de website van de Plaat- Huiskamer.
Hier ontmoeten we elkaar, proberen we vitaal en gezond te blijven, zijn we thuis in de wijk.
We zijn informatiepunt voor jong en ouder doen we samen.
Kom gerust binnen voor een praatje met wellicht een kopje koffie en neem deel
aan onze activiteiten of aan die van onze gebruikers.
Het adres : Vogelaar 2 , 4617 LG Bergen op Zoom
Email: plaathuiskamer-bergseplaat@ziggo.nl
Jeu des Boules
Elke Dinsdag van 11:00 - 12:00 uur
Blijf altijd op de hoogte
via onze Facebook pagina!
Nieuwsbrief Plaathuiskamer
Januari 2025
We zijn het nieuwe jaar goed van start gegaan met bubbles op dinsdag 7 januari met een heerlijke ragout, zoals altijd weer bereid door onze kok Tom. Er was een goede opkomst van de senioren.
Op woensdagochtenden houdt Anna voor Zorg nu spreekuur van 10.00 tot 13.00 uur. Zij werken samen met Thuiszorg West Brabant, maar zijn kleinschaliger en kunnen meer persoonlijke aandacht geven aan hun cliënten. Zij kunnen zo nodig cliënten, die nog zonder huisarts zitten, doorverwijzen naar instanties.
De mond op mond reclame werpt zijn vruchten af, hetgeen te merken is aan het aantal boekingen die we binnen krijgen. Steeds meer VVE’s gaan onze ruimte boeken voor hun vergaderingen.
De maand zal weer worden afgesloten met een maaltijd op dinsdag rond lunchtijd. U dient zich hiervoor op te geven en krijgt nader bericht hoe en wanneer.
De maand februari zal in het teken staan van de Vastenavond met natuurlijk ook weer de Boerenmaaltijd.
KvK nummer: 91410398
RSIN nummer: 86564756
Voorzitter:Joke Grootemaat
Secretaris:Ton Koetsenruijter
Penningmeester:Willem Velthuijs
Qigong Lessen
Op de Plaat-Huiskamer doen we iedere maandag van 14.00 uur tot 15.00 Qigong.
Eén van de oefeningen die we vaak doen is de 'Vijf elementen Qigong.
Qigong, een eeuwenoude Chinese kunst die zich richt op de harmonie en balans van lichaam en geest, maakt gebruik van de vijf elementen om het welzijn te bevorderen. In de traditionele Chinese geneeskunde worden deze elementen hout, vuur, aarde, metaal en water - gezien als de bouwstenen van het universum en spelen ze een cruciale rol in het handhaven van een gezonde energiebalans in het lichaam.
Elk van de vijf elementen is verbonden met specifieke organen, emoties, kleuren en seizoenen. Zo staat hout voor groei en vernieuwing, vuur voor passie en energie, aarde voor stabiliteit en balans, metaal voor reiniging en zuivering en water voor wijsheid en rust. Wanneer deze elementen in harmonie zijn, stroomt de energie (Qi) vrij door het lichaam en voelen we ons gezond en vitaal. Maar wanneer er een disbalans optreedt, kunnen er fysieke en emotionele klachten ontstaan.
Qigong-oefeningen, die bestaan uit zachte bewegingen, ademhalingstechnieken en meditatie, helpen om de energie in het lichaam te harmoniseren en de vijf elementen in evenwicht te brengen. Door regelmatig Qigong te beoefenen, kunnen we onze vitaliteit versterken, stress verminderen, het immuunsysteem versterken en de algehele gezondheid verbeteren.
Experts in de traditionele Chinese geneeskunde geloven dat het beoefenen van Qigong de organen stimuleert die geassocieerd worden met elk element, waardoor de energie in het lichaam kan circuleren en eventuele blokkades kunnen worden opgeheven. Bijvoorbeeld, oefeningen die gericht zijn op het element water kunnen helpen om de nieren en blaas te versterken, terwijl oefeningen gerelateerd aan het element vuur de hart en dunne darmenergie kunnen ondersteunen.
Het integreren van Qigong-oefeningen in onze dagelijkse routine kan een krachtige manier zijn om onze gezondheid en welzijn te verbeteren. Om te beginnen, is het belangrijk om een eenvoudige Qigongoefening te kiezen die aansluit bij jouw behoeften en deze regelmatig te beoefenen. Je kunt bijvoorbeeld starten met de "vijf elementen Qigong", een reeks oefeningen die elk element in het lichaam activeert en balanceert.
Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt met Qigong, het beoefenen van deze eeuwenoude kunst kan je helpen om in contact te komen met de natuurlijke stroom van energie in je lichaam en een diepe staat van ontspanning en welzijn te ervaren. Dus waar wacht je nog op? Begin vandaag nog met Qigong en ervaar de helende kracht van de vijf elementen.
Sopje
Senioren inloopochtend.
Op dinsdagochtenden van 10.30 tot 12.00 uur zijn er de inloopochtenden voor senioren. Deze inloopochtenden zijn een voortzetting van het Senioren Ontmoetings Punt , afgekort als het “Sopje”, hetgeen een begrip is op de Bergse Plaat.
In 2017 gestart en met een onderbreking tijdens de Corona periode weer voorgezet op dinsdagochtend, bijna altijd in het Strandhuys. Deze hechte groep senioren heeft het initiatief genomen tot het oprichten van de Plaat Huiskamer.
Het streven is om op de laatste dinsdag in de maand een maaltijd te maken voor een vriendelijke prijs om het laagdrempelig te maken voor alle senioren. Af en toe worden er uitjes gepland naar locaties in de omgeving van Bergen op Zoom.
Inmiddels heeft een aantal senioren het initiatief genomen om bij goed weer om 11.00 uur op het terrein voor de Plaat Huiskamer te gaan jeu de boules. Een aantal vrijwilligers, die kennis hebben van het spel begeleiden hen en doen actief mee.
De Indische Huiskamer Buitenzorg
Een groep vrijwilligers zet zich in om eenzame senioren, met affiniteit tot het oude Indië, een gezellig samenzijn te bieden in de sfeer van een huiskamer.
De inloop is op dinsdag middag van 14.00 tot 17.00 uur.
Er wordt gebabbeld, genoten van de zelf bereide en daarna meegebrachte Indische snacks, samen gezongen, oude verhalen opgerakeld, enz.De entree kost € 2,00 en de drankjes moeten zelf bekostigd worden. Desalniettemin viert de gezelligheid hoogtij. Kom zelf eens sfeer proeven.
Babs, Gerard, Henk, Joyce, Liesbeth, Jane en Martin heten u graag van harte welkom!
Inloopochtend
Op woensdagochtend is het inloopochtend. Iederéén kan binnenlopen om zomaar een gesprek te beginnen onder het genot van een kopje koffie of een andere consumptie.
Het doel ontmoeten in de strijd tegen éénzaamheid wordt hiermee in de praktijk gebracht.
Kom in contact met mensen uit de wijk of naaste omgeving, die hetzelfde ervaren als u.
Vanaf 10.00 uur tot 12.00 is de Plaat Huiskamer hiervoor open.
Anna voor Zorg
Anna voor Zorg is een Thuiszorgorganisatie die met kleine teams werkt. Ze leveren een breed pakket van thuiszorgdiensten, die bijdragen aan de verbetering en/of het in stand houden van de gezondheid en het welzijn van de zorgvrager.
Op woensdagochtend van 11.00 tot 12.00 uur zijn ze aanwezig op de Plaathuiskamer.
Voor meer informatie klik hier
Engelse Conversatie
Woensdagochtend van 10:30 tot 11:30 uur.
Enkele jaren geleden ben ik in de Plaathuiskamer begonnen met conversatieles Engels voor senioren uit de buurt. Sinds die tijd komt er een groepje enthousiaste en gemotiveerde deelnemers elke woensdagochtend een uurtje oefenen met Engels spreken. Ik ben gepensioneerd docente Engels, en vind niets zo leuk als werken met de Engelse taal.
Er wordt al gauw gedacht dat talen leren iets voor jongeren is, maar niets is minder waar! In de huidige tijd wordt de groep senioren steeds groter. Velen zijn al met pensioen, hebben vrije tijd, willen graag actief zijn, en bij de maatschappij betrokken blijven. Daar speelt kennis van Engels een belangrijke rol bij: we komen de taal elke dag wel ergens tegen. Veel ouderen hebben vroeger op school Engels geleerd; die kennis is misschien een beetje weggezakt, maar komt met regelmatig oefenen ook snel weer terug. Daarbij weten we intussen wel dat het erg belangrijk is om je geest actief te houden en steeds iets bij te leren, zeker op oudere leeftijd! En het kan natuurlijk ook gewoon leuk zijn, met anderen kletsen in het Engels. Heel anders dan vroeger op school!
Tijdens de conversatieles wordt er geoefend met gesprekjes over dagelijkse dingen, hobby’s, werk, reizen, het leven vroeger en nu, enzovoort; elke week een ander thema. We leren daarvoor telkens nieuwe woorden en uitdrukkingen. Deelname is gratis - wel graag een kopje koffie of iets anders bestellen, de vrijwilligers van de Plaathuiskamer doen ook hun best voor ons - en je mag zelf beslissen hoe vaak je komt: één keer, af en toe, of elke week. Elke les is apart te volgen; het is géén cursus. Je hoeft echt niet super goed te zijn of diploma's te hebben; ook als je maar een beetje Engels spreekt, kun je meedoen. Je zult merken dat je elke keer meer durft te zeggen, iedereen komt aan het woord en leert van elkaar, op een gezellige manier. Kom gerust eens vrijblijvend meedoen, je kunt gewoon binnenlopen op woensdagochtend van half elf tot half twaalf. De lessen beginnen in de tweede helft van september en gaan door tot half februari. Met vragen kun je terecht in de Plaathuiskamer, of stuur mij een mailtje.
Graag tot ziens!
Vriendelijke groet
José Goris
Woningcorporatie Stadlander
Wij zijn Stadlander, een woningcorporatie met zo’n 14.000 woningen in West-Brabant en Tholen. Wij willen dat onze huurders prettig wonen, nu en in de toekomst. Voor aanvaardbare woonlasten, in een duurzame wijk die schoon en veilig is, met goede buren en genoeg voorzieningen in de buurt, zoals scholen en winkels. Daarom zijn we actief betrokken bij de samenleving. In de stad en in de dorpen.
Stadlander houdt iedere woensdagmiddag van 13.00 tot 14.00 uur spreekuur in de Plaathuiskamer.
Voor meer informatie klik hier
WéViGé
HEEFT U EEN VISUELE BEPERKING?
WéViGé WIJST U DE WEG IN HET DUISTER!
Onze belangrijkste doelstellingen op een rijtje:
- Het geven van voorlichting op alle vlakken. Dat doen we via persoonlijk contact, het organiseren van lezingen voor diverse groepen en via onze website wevige.nl en www.facebook.com/wevige
- Voor blinde en slechtziende senioren beschikken wij over een netwerkcafé. Het voorziet in een grote behoefte. De bijeenkomsten zijn op de tweede en vierde donderdagmiddag van de maand in ‘De Plaat Huiskamer’ aan de Vogelaar 2, 4617 LG in Bergen op Zoom. Het netwerkcafé is tussen 13.30 en 16.30 uur gratis toegankelijk voor alle senioren met een visuele beperking uit de regio West-Brabant en Tholen. Er zijn aangepaste materialen aanwezig en er worden themamiddagen gehouden. Ook is er regelmatig voorlichting van Visio Breda.
- Wekelijks op de woensdagavond wordt er tussen 19.15-20.15 uur in het doelgroepenbad van De Schelp een uurtje gezwommen. Dit is voor onze doelgroep één van de weinige mogelijkheden om te recreëren. Het nieuwe seizoen start op de eerste woensdag van oktober. De kosten voor deze activiteit zijn 30 euro per kwartaal. Al onze andere activiteiten zijn gratis.
- Meer informatie: Stichting WéViGé (Welzijn Visueel Gehandicapten), telefoon 0164-234156 mail info@wevige.nl en via facebook.com/wevige
Bridgeclub Sans Fumée
Bridgeclub Sans Fumée werd opgericht in 1989. Op donderdag avond wordt er van
19.00 tot 11.00 uur aan bridge gedaan door de vereniging Sans Fumee.
Energie Transitie
Werkgroep Energietransitie de Bergse Plaat
Op 19 november 2019 werd er een thema ALV van de Wijkcommissie gehouden, met als onderwerp de Energietransitie. De opwarming van de aarde, de aangekondigde maatregelen van de overheid en de gemeente, waren aanleiding om in onze wijk de bewoners te gaan informeren en SAMEN te komen tot ideeën om deze transitie vorm te gaan geven. Wethouder dhr. Harijgens en de directeur van de Stichting Natuurpodium dhr. Deliën gaven een toelichting op het onderwerp en daarna werd uiteengegaan in groepjes om te bespreken hoe verder. De avond werd zeer goed bezocht en zou een vervolg krijgen in maart 2020. Helaas door de Corona kwam daar niets van terecht.
Vanaf augustus 2021 tot begin 2023 stegen de energieprijzen tot ongekende hoogten en werd men om die reden genoodzaakt om met name het gasverbruik flink te gaan minderen. De verduurzaming en de energietransitie waren weer in beeld en de vraag naar alternatieven en mogelijke subsidies hiervoor werd vaak gehoord.
Diverse bijeenkomsten, georganiseerd door de Wijkcommissie en de werkgroep Energietransitie, werden daarna gehouden. In elke editie van het wijkblad de Bergse Plaat stond een stuk over de energietransitie, de voortgang en de mogelijkheid tot het bijwonen van bijeenkomsten. De gemeente heeft hier verschillende keren aan meegewerkt, evenals diverse bedrijven. OBS de Kreek heeft meermalen hun locatie ter beschikking gesteld, dank daarvoor.
Op 20 april 2023 heeft de gemeenteraad de warmtevisie vastgesteld, d.w.z. een globaal tijdspad, waarin per wijk aangegeven wordt wat de meest kansrijke alternatieven zijn voor aardgas. Er zijn vier verkenningsbuurten aangewezen, waarin de transitie naar een aardgasvrij alternatief als eerste van start kan gaan. Dit betreft dus o.a. De Bergse Plaat. De ambitie is dat iedere woningeigenaar moet kunnen kiezen voor een duurzame, mooie, comfortabele en betaalbare woning: zonder aardgas en woonlastenneutraal.
Intussen neemt de Plaathuiskamer op Vogelaar 2 deel aan het BuurtBespaarBudget. Een project van en voor buurtbewoners om bewustwording van besparen op fossiele energie mogelijk te maken en de energietransitie dichterbij de bewoners van de Bergse Plaat te brengen.
Op onze reis naar een duurzame Bergse Plaat is Jeroen Jongerius als Transitiemaker Wijkuitvoering namens de gemeente de zeer ter zake deskundige, enthousiaste man die ons hierin begeleidt. Hij neemt het voortouw om ons als wijkbewoners te informeren en te helpen bij de vragen over de energietransitie, het aanvragen van een gratis energiecoach aan huis, energiebesparende maatregelen, de mogelijkheid van subsidies, de hulp die hierbij gegeven kan worden. We nodigen u van harte uit om in het Energiecafe informatie te komen halen en brengen, ideeën uit te wisselen om de Energietransitie soepel te laten verlopen. Elke vrijdagochtend van 9u tot 12u bent u van harte welkom op de Vogelaar 2 in de Plaathuiskamer, de koffie en thee staan klaar.
De Creagroep
'Creatief Knutselen'
Creamiddag.
Op vrijdagmiddag van 14.00 tot 16.00 uur is er in de Plaat Huiskamer crea middag.
Onder leiding van Jeaninne worden elke week weer leuke creaties gemaakt. Je kan gratis meedoen. Wel opgeven bij de Plaat Huiskamer, omdat we moeten zorgen voor voldoende materiaal voor alle deelnemers.
Je kan vele mooie gemaakte voorbeelden bekijken op de Facebookpagina van de Plaat Huiskamer.